تعتبر يدا المراة من الامور التي تلفت الانتباه و نظافتها من الاشياء الضرورية التي يجب ان تهتم بها .لذلك هناك بعض الطرق التي يمكن ان تتبعها لتحصل على اظافر جميلة و جذابة.
ان استخدام الطلاء يتركها صفراء حتى لو كانت نوعيته عالية فتزعم المراة على استخدامه باستمرار كي تخفي لون الاظافر الباهت ما يصيبها بالضعف و التشقق.
لذلك عليك ازالة الطلاء جيدا و غسل اليدين بالماء و الصابون.ثم استخدمي فرشاة لتنظيف لاظافر و جففيها جيدا. كذلك باستطاعتك تحضير مزيج من عصير الليمون و ملعقة بايكنغ باودر .ضعي على كل ظفر القليل من المزيج . و ادعكي كلا" من اظافرك باسفنحة ناعمة لمدة دقيقة ثم اغسليها مرة ثانية و جفيها جيدا و ضعي من بعدها طبقتين من الملمع. و يستحسن ان تستخدمي مزيلا يحتوي على مادة مرطبة تقلل ن اي ضرر يلحق بها.
و للحصول على اظافر قوية دلكيها بزيت الخروع يوميا لانه غني بالفيتامين o اا اذا رغبتي في ان تعطي طولا اضافيا لشكل اليد فابردي اظافرك بشكل بيضاوي.
و للحفاظ على مظهر اظافرك و حمايتها من الاوساخ خلال قيامك بالاعمال المنزلية اخدشي صابونة جافةحتى يمتلئ الجزء الداخلي من اظافرك بالصابون و بعد الانتهاء من تنظيف المنزل ازيلي بقايا الصابون من الداخل بالماء الفاتر و سوف تلاحظين نظافة اظافرك.
و ينصح بتنول المتممات الغذائية لتقوية اظافرك منها :الكالسيوم الذي يعد من العناصر لمعدنية الضرورية لمتانة الاظافر و هو متوافر في الخضر ذات الاوراق الخضراء و في الفاصولياء و الحليب و مشتقاته.
و الحديد و هو من العناصر المهمة لصحة لاظافر و هو متوافر في اللحوم و البيض و الحبوب و الخضر ذات الاوراق الخضراء اضافة الى الخبز الكامل او الاسمر.يذكر ان للماء دورا اساسيا في الحفاظ على قوة الاظافر لهذا ينصح بتناول السوائل بكميات كافية اي ما لا يقل عن ليتر و نصف من الماء يوميا ".
و دمتم بخير
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك. للاشتراك الرجاء اضغط
هنــا 
10-26-2008, 06:09 PM
لأظافر نظيفة و لمّاعة 
العرض العادي
