هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك. للاشتراك الرجاء اضغط
هنــا
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك. للاشتراك الرجاء اضغط
هنــا
|
|
روابط مهمة و
مفيدة :
لاستعادة الباسورد الرقم السري ||
كيف يتم تفعيل الاشتراك ||
طلب كود تفعيل العضوية على البريد
]- تحذير : يرجى من الأعضاء
عدم استخدام
الزخارف في كتابة المواضيع أو المدة أو
تكرار
الأحرف واختيار
عنوان مناسب لمحتوى
الموضوع -[
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
01-26-2010, 12:43 PM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) |
| 
|  ريجيم سريع Fast diet ريجيم سريع Fast diet  ريجيم سريع المفعول مجرب و يخسس 9 كيلو في7 ايام......بسرعه يا صبايا يلا نجربه اليوم الاول الافطار : فاكهه وحده اى نوع + شري حة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس العشاء : نفس الفطور بضبط اليوم الثانى : الفطور : حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس العشاء : شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى اليوم الثالث الفطور : 5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم .. الغذاء: سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس العشاء : حبة بطاطا مهرووسه + حليب خالى الدسم اليوم الرابع الفطور : نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه فاكهه + بيضاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس العشاء : سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم اليوم الخامس الفطور : 3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوع من الرجيم + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس العشاء: حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس اليوم السادس الفطور : نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : تفاحه وحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس العشاء : قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس اليوم السابع الفطور : 2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه خضراء + عصير كيوى واناناس العشاء : 3 حبات سوسيس مشويه + بطاط س مهروسه + عصير الكيوى والاناناس .. |
|
|  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| اعلانات تجارية |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
منتديات عالم
حواء وشؤون الأسرة ، مكياج عالم حواء ، مطبخ عالم حواء ، أزياء عالم حواء
الثقافة والعلاقات الزوجية
، صور انمي
، أخبار الفن ،
السفر والسياحة
صور و كاركتير،
صورة قلب ، توبيكات بنات
، منتدى الفراشات
| اشترك فى قروب منتديات روحك لكي يصلك كل جديد |
| زيارة قروب روحك |
العرض العادي
